HORA DO SONO

O sono desempenha um papel fundamental na vida de crianças e adultos. É um período de recuperação do organismo. Sentir cansaço e ter vontade de dormir deveriam determinar os horários de sono de cada pessoa, mas nem sempre isso é possível. O ato de dormir é indispensável para uma vida saudável e, por isso, deve ser um momento agradável na vida de crianças e de adultos. O ideal é que o sono seja recuperador e que, por isso, proporcione um acordar suave, descansado e alegre. Na escola, estão em jogo elementos diferentes dos de casa, que podem favorecer ou atrapalhar um sono tranqüilo. Há bebês que choramingam para dormir, outros, ao acordar. Uns balbuciam o dia todo, alto, alegremente e outros mais pela manhã. Algumas crianças, depois do banho e da refeição, dormem pelo menos duas horas seguidas. Há crianças que choram e estranham a presença de um adulto desconhecido no berçário, outras ficam alegres. Contudo, na escola é importante que as crianças descansem, que durmam confortavelmente, sempre que estão com sono, sob a atenção de um adulto que ofereça segurança e carinho.